とよかわオープンカレッジ
いつもは質問タイム無しで喋ります。
が、芸術療法の時だけは静かです。
好きなように雑誌を切り抜き
好きなように張り付け
今この瞬間の心をアウトプットする。
どの作品も個性的です。
1人ではなかなかできないですが、講座の時の特権!
他の人の作品を見学できます。
「えー」っと恥ずかしそうに言う生徒さん
「ごめんなさい、私はちょっぴり恥ずかしいと思う事もしてもらいます。」
いろんな作品から感じること−ちょっぴり恥ずかしい事=学ぶことプラス
だからです。
それに、恥ずかしいって思ってた作品をほめられたりして、「あれ?自分が
思ってたほど恥ずかしくないかも、、、、」ってね。
他に、「ぬりえ」「絵画描画法」や自律神経をコントロールする「自律神経訓練法」
も体験して頂きました。
ゆったりBGMの流れるとてもいい時間でした。
ただ、今に集中する
解放されていることに気づく
気持ちいい感覚に浸る
そんな時は、とても深い呼吸が出来ています。
副交感神経優位になり、リラックスしている。
自律神経と心は一帯です。
血流が良くなって、皆さんポカポカで帰られたかな~。
いっしょに ゆっくり poco a poco
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