「心を広く持ちましょう」とか、「きれいなものを見ましょう」とか、「ゆったりリラックスしましょう」とか。
言うは易しで、それが出来ないから悩んでる人がいます。
言葉で説明できる才能をもっていればいいけど、上手く説明できなかったり、そもそも自分のことがよくわからないってこと、あります。
そんな時、アートをやってみましょう。
いろいろあるけど、お金をかけずにやれるコラージュはおすすめですね。
材料は、いらなくなった雑誌、のり、はさみ、画用紙(別にチラシの裏でも、段ボールでも大丈夫)
ページをめくりながら、気になったところをどんどん切り抜いて画用紙に貼る。
この繰り返し。
出来ればゆっくり時間がある時(1時間くらい)がいいです。
デトックス効果があるし、何より楽しいんです。
心理学講座では、ゆっくり時間が掛けられなくてごめんなさい。
すこしでもたくさん体験してもらいたくてついつい、、、、(;^_^A
こういう私のコラージュ作品は、いつも画用紙にいっぱい、あふれんばかりに重ねて貼り付けます。
眺めていて息が詰まる、、、あれもこれもじゃなくて、整理整頓しないとーハイ!(◎_◎;)
もうちょっと心にゆとりができるといいなあと思っています。
なんてことが作品から見えてきます。
おもしろいんです。
何だかいい気分になるんです。きっと幸せホルモンオキシトシンが出ています(^^♪
雑誌を切る、という行為に罪悪感を感じながらも、サクサクと切っていくのも気持ちいい。
年齢に関係なくできるし、親子でいっしょにやるのも楽しいですよ。
ぜひ!トライしてみて!
「坂の途中の家」角田光代の傑作です。男女共同参画の時代の今、男性に観てもらいたい。
いっしょに ゆっくり poco a poco
コメントをお書きください