コロナ禍での皆さん、ストレスで爆発寸前になっていませんか？
YouTubeでも過激な発言や、炎上狙い？の内容が目立っているような気がします、、、、
安全安心な日々が良いのは誰でもそうですよね。
ところが、人は安全安心だけではなーんだか心は物足りなくなってくる。
「刺激」が欲しくなるんですね。
心は、いつでも鐘のごとく鳴っていたい。
それが、たとえ無理やりだろうが、作り物であろうが、嘘であろうが、一石を投じて波を起こしたくなるもの。
そのことによって、みんなが自分の方を向いてくれたり、イイね！してくれたり、話題にしてくれたり（炎上も含めて）行動したくなっちゃうんです。
「つまらない」んですね。
ただ、人間には前頭前野という大きな脳があって、そこは、今の欲求を制御する凄いシステムがあります。
どうやらこの能力が落ちてしまっている、としか思えない。きっとストレスによる不安や焦りが大きな原因だろう、、、、
ストレス回避の方法、しっかり自分なりに考えないと！
八つ当たりして大事な人を傷つけては、悲しくなるわ、後悔するわ、負の連鎖でアリ地獄に落ちます。
こういう時は、認知がだいたい歪んでますね、、、
「こうなったのは➡あいつのせいだ」「この失敗は➡いつも失敗する自分が悪いに決まっている」
さて、➡のあと、他の考えはないものでしょうか？
とよかわオープンカレッジでは、最近の話題をはめこんで皆さんとしっかりじっくり考えました。
今日はちょっと脳がつかれたなあ～
で、私は大好きなプリンを買って帰りました。
皆さんはいかがでしたか？
いっしょに ゆっくり poco a poco
アップルTV「レポーター・ガール」これはめっちゃ面白い！実話です。おススメ！
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